사기꾼 증후군 상식

주변을 둘러보면 의외로 사기꾼 증후군에 시달리는 분들이 많은데요, 사기꾼 증후군은 무엇일까요? 사기꾼 증후군에 대해 살펴보겠습니다.

 

 

<사기꾼 증후군이란>

누군가에게 발각되지 않을까 생각하는 조마조마한 두려움, 성공과 인기와 명성이 허위와 우연이라서 머지않아 깨끗이 사라지고 나면 사람들이 자신의 참모습과 무능한 모습을 언제 발견하게 될지 모른다는 두려움을 지닌 심리적장애를 뜻합니다. 

 

 

이는 타인과의 관계에서 자기 자신에 대한 투명함을 회피하는 것으로 자기 기만이며, 자신이 어느 한부분에 관한 특정한 사실을 받아들일 수 없을 때, 그것을 억압하는 쪽을 선택하기 때문인데요, 더 이상 고통을 느끼지 않도록 어떤 사실을 가리거나 덮어두는 심리입니다.

 

 

그렇게 사실을 덮어두기 위해 스스로 자신에게 거짓말을 하거나, 어떤 원인을 타인에게 돌리거나, 혹은 사실을 수정하여 자존심을 만족시켜 주는 이야기로 바꿔버리며, 바뀐 내용을 자신도 사실로 믿고 싶은 심리인 것입니다. 

 

대기업 임원인 K씨는 우수한 성적으로 대학교를 졸업하고 대기업에 입사한 후 능력을 인정받아 동기들에 비해 승진도 빨랐고 직장인의 선망 대상인 임원에 올랐으며, 지금까지 자신의 노력과 실력으로 현재의 위치에 올랐는데도, 마음은 늘 불안하고 두려움으로 가득합니다.

 

 

그의 마음 속에는 자신이 동기들을 누르고 임원이 된 것은 순전히 운이 좋았고, 높은 사람들에게 잘 보여서라고 생각하는 심리가 작용하기 때문인데요, 임원이 된 후로는 더 열심히 일하지만 자신에게 맞지 않는 자리에 앉아 있는 것 같고, 다른 사람이 하면 더 잘할 수 있을 것 같고, 작은 일이 주어져도 자꾸만 피하고 싶은 마음이 가슴 한켠에 자리잡게 되었습니다. 

 

 

그러면서 어느 순간에 자신은 남들이 생각하는 것과는 달리 무능력한 사람이란 시실이 드러날 것 같아 괜히 임원이 되었다는 생각과 함께 직원들과 시선이 마주치면 직원들이 속으로 '저사람은 어떻게 임원이 된 것이지?'라고 비웃는 것같아 괴롭기만 합니다.

 

바로 위의 사례가 사기꾼 증후군 때문인데요, 자신이 충분한 능력이 있음에도 불구하고 두려움과 자기비하를 하는 것이지요. 하지만 실제로는 유능하고 열심히 직장생활을 하고 있는 것이랍니다. 

 

이들은 늘 마음속에 '내가 이 자리에 앉을 자격이 없다는 것을 다른 사람들이 안다면 어쩌지? 언젠가는 사람들에게 무능력한 내 진짜 모습이 탄로날꺼야. 사람들은 내가 임원 자격이 없다고 생각하고 있어.'라는 부정적인 생각이 지배하게 되며, 스스로 그렇게 믿고 있는 것이지요.

 

 

그렇기에 남들이 좋은 평가를 해주어도 그다지 관심을 기울이지 않으며, 어떤 일이 조금이라도 뜻대로 되지않으면 심하게 스트레스를 받고 좌불안석이 되어버립니다. 하지만 이 증후군은 능력이 부족한 사람보다는 정말로 능력있는 사람에게서 많이 볼 수 있으며, 어느 시기까지는 불안감으로 인해 실력이 더 향상됩니다. 

 

 

하지만 이들은 난이도, 책임, 경쟁이 높아지면, 더 발전할 수 있는 기회를 마다하고 어느 순간 도망치게 되는데요, 그럴 때 마다 무의식적으로 그럴듯한 핑계로 병이 나길 바라고, 건강이 안좋아서 그런 것이라는 도피처를 만듭니다.

 

 

<사기꾼 증후군 극복>

사기꾼 증후군을 극복하려면 자기 자신의 능력과 자신이 진실하다는 걸 믿어야 합니다. 저도 과거에 동기들이나 선배들보다 먼저 승진한 적이 있는데요, 실력보다는 운이 좋아 승진했다는 미안함에 사로잡히면서 남들의 시선을 의식하곤 했습니다.

 

어떤 일이든지 잘 하려고 하다보니 스트레스도 많이 받고, 열심히 일했지만 성과가 없을 땐 이런저런 핑계로 자신을 합리화하곤 했지요. 

 

그러나 남들에게 미안해 하거나 죄책감을 가질 필요가 없습니다. 분명히 남보다 뛰어난 능력을 가지고 있기 때문에 자신을 비하할 필요가 전혀 없다는 것이지요.

 

 

생각해 보세요. 여러사람들에게 인정을 받지 못하면 절대로 승진할 수 없습니다. 아무리 인사청탁과 뇌물이 난무하는 사회라고 하더라도 여러사람의 눈을 속일 수는 없기 때문입니다.

 

마음속으로 항상 나는 내가 생각하는 것보다 더 괜찮은 사람이고, 더 능력과 자격이 있는 사람이라고 자신을 위로하는 마음을 가진다면, 두려움과 자기비하의 심리적장애인 사기꾼 증후군을 극복할 수 있습니다.

 

남들보다 더 양심적이고, 착한 심성을 지녀서 그런 것이니 절대 자신을 비하하지 말기를 바랍니다.  

 

 

이상으로 설명을 마치겠습니다. . 끝.