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  생각이 많은 사람에게 꼭 필요한 심리처방 밤이나 낮이나 생각이 많은 사람은 넘치는 생각 자체가 고민입니다. 이렇게 생각이 많은 사람에게 꼭 필요한 심리처방은 무엇일까요? 생각이 많은 사람에게 꼭 필요한 심리처방에 대해 살펴보겠습니다. 프랑스의 유명한 심리치료사 크리스텔 프티콜랭에 따르면 생각이 많은 이들은 남달리 예민한 지각과 명석한 두뇌를 가지고 있는 것이며, 또한 좌뇌보다 우뇌가 더 지배적인 영향력을 행사하는 '우뇌형 인간'일 뿐이므로 있는 그대로를 받아들이라고 합니다. 저도 생각이 많아서 삶이 피곤한데요, 생각이 많다는 자체가 고민이더군요. 하지만 이제는 생각이라는 '고민' 자체를 아래와 같이 꼭 필요한 심리처방을 통해 해결해 보려고 합니다. 1. 완벽주의를 포기하자 너무 높이 걸린 장대는 낮춰야만 목표 실현 가능해집니다. 완벽주의를 포기.. 건강상식 2023. 4. 9.

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  출산후 탈모 언제까지 출산후 탈모 머리 다시 나는 시기 출산후 탈모가 생기는 여성분들이 많은데요, 출산후 탈모는 언제까지 될까요? 또 출산후 탈모 머리 다시 나는 시기는 어떻게 될까요? 함께 살펴보겠습니다. 출산후 탈모 원인으로는 임신기간 호르몬의 변화를 꼽습니다. 머리카락은 성장기(약 3년), 퇴행기(약 3주), 휴지기(약 3개월)의 과정을 계속 반복합니다. 성장기는 모발이 길이 성장을 하는 시기로 성장기가 끝난 모발은 길이 성장을 멈추고 짧은 퇴행기를 거쳐 휴지기에 들어갑니다. 일반적으로 휴지기의 모발은 전체 모발의 약 10%를 차지하는데, 이때는 통증없이 쉽게 잘 빠지는 것이 특징입니다. 그런데, 임신을 하면 태반에서 분비되는 여성호르몬인 에스트로겐 수치가 급격하게 증가하여 모낭의 성장을 촉진하고 머리카락이 휴지기로 가지 못하게 합니다. 때문에 임신전에.. 건강상식 2023. 4. 6.

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  정력에 좋은 음식 6가지 나이가 들어 중년이 되면 남자들은 기력이 약해지면서 정력에 좋은 음식을 선호하게 되는데요, 정력에 좋은 음식 6가지에는 어떤 것들이 있을까요? 정력에 좋은 음식 6가지에 대해 살펴보겠습니다. 1. 당근 비타민 A가 많으며 정자 생성에 도움을 주는 당근은 정력 증진은 물론 불임 예방에도 효과가 있습니다. 2. 대추 비타민 C가 많아 부신피질 호르몬 원료 식품으로 쓰이며, 정력 증진 효과는 물론 강장제로도 사용됩니다. 3. 마늘 비타민 B1이 풍부한 마늘은 각기 신경통, 피로회복, 회춘, 정력 증진에 좋습니다. 4. 새우 단백질, 칼슘, 무기질, 각종 비타민이 풍부한 새우는 양기를 왕성하게 하고 신장을 강화시키며 혈액순환을 돕는 훌륭한 식품입니다. 5. 청어 생선 중에서 알이 가장 맛이 있으며, 단백질이 풍.. 건강상식 2023. 4. 5.

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  한관종 생기는 이유 비립종 생기는 이유 본인이 현관종이나 비립종 증세를 보이고 있다는 사실을 인지하지 못하는 환자들이 의외로 많은데요, 한관종 생기는 이유, 비립종 생기는 이유는 뭘까요? 한관종 생기는 이유 비립종 생기는 이유에 대해 살펴보겠습니다. '한관종'이란 흔히 물사마귀라고 부르는 피부질환입니다. 한관종은 2~3mm 크기로 노란색 또는 살색의 작은 물방울 모양으로 작은 깨를 뿌려 놓은 것 같은 오돌도돌한 모양을 지니고 있어 미용상 문제를 유발합니다. 한관종은 20~30대에 쌀알 크기의 돌기로 시작하여 점차 갯수가 많아지고 커지며 범위도 광범위해서 40~50대에는 미용상으로 매우 보기가 싫어집니다. 한관종의 원인은 유전적이며 주로 여성들에게 발생하고 땀을 분비하는 땀관이 증식해서 생기는 일종의 양성종양입니다. 주로 눈가에서 시작해 윗꺼플.. 건강상식 2023. 3. 19.